効率良く走力を上げたいのなら「距離の短い大会」にたくさん出場するのがおすすめ。なぜなら大会では・アドレナリン効果で練習では出すことが難しい力を出すことができるから。•大会の雰囲気に慣れることができるから。 •長い距離の大会に出場するとケガをす…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
