- お腹周りの脂肪を落としたい(>_<)!
- ジムやサロンに通って、スリムで美しい体型を手に入れたい!
- けれども、家事・育児で忙しくてジムやサロンに通う時間がない…。
- 家事・育児の合間に効率よくお腹周りを絞り、鍛える方法はないだろうか!?
本日はこのようなお悩みを持つ女性の方に「時間はかからないのに効果抜群」なお腹周りを鍛えるダイエットを紹介したいと思います(*^^*)
どうぞよろしくお願いします!(^^)!
『アブローラー』でお腹周りを短時間で効率よく鍛えましょう!
「お腹周りを絞り、鍛えるには上体起こしが良い!」
ネットや本でお腹周りを絞り、鍛える方法を調べると、このようなアドバイスを多く見受けますが、このアドバイスは本当なのでしょうか…(._.)?
ぶっちゃけ私は思うのですが、「上体起こしって効率が悪い」と思いませんでしょうか…(+o+)?
上体を起こすのってとてもつらいですし、カッコ良い腹筋を手に入れるとするならば、上体を起こす回数も徐々に多くしていかなければならないため時間がかかる。にも関わらず、効果はいまいち…。
いくら上体起こしを行ってもお腹周りはあなたが理想とするシェイプにはなかなかなりません(>_<)
何度も上体起こしに取り組んでは途中で諦めて、取り組んでは諦めてを繰り返し、私は思ったのです。
「上体起こしって効率悪くない(+o+)!?」と…。
脂肪のないスマートなお腹周りを手に入れることは難しいことなのか?
でも世の中には惚れ惚れするようなスマートなお腹周りを持つ女性がたくさんいます(´ー`)
そんなみなさんは、私たちがつらいつらいと言って継続することが困難な上体起こしを、毎日行っているのでしょうか(._.)?
そしてやはり、お腹周りの脂肪を落とすには、ひたすら上体起こしを我慢して行わなければならないのでしょうか?
「いいえ!決してそんなことはないと思います(>_<)!!」
例えば、『上体起こしの1/3の時間で腹筋を鍛える運動』があったり『上体起こしの何倍も脂肪を落とす効果のある運動』があっても良いのではないでしょうか(*^^*)?
『アブローラー』を使った腹筋運動なら「短時間で・効果的に・飽きずに」痩せることができます!
腹筋ローラーはダイエットする人は絶対やったほうがいい。ただ腹筋ローラー買って隙間時間見つけてコロコロするだけ。ダイエットに最低限の筋肉は必要。#ダイエット垢#ダイエット垢さんと繋がりたい
— フランスパンの如き腹筋、あきら (@rrXL9jn3hvHgaq4) 2019年10月29日
昨日の腹筋ローラーのせいで筋肉痛やばい、、
— mika (@MIKAMIKA_772) 2019年12月16日
咳もくしゃみも笑うのも無理、、
久々の筋肉痛だな~~
腹筋ローラーやばい…楽しすぎる…
— ユウ@定時に帰りたい (@shinozake) 2018年10月1日
腹筋ローラーやばい。腹筋じゃ感じられなかった痛みが
— たかじゅん (@Jun_6349) 2018年6月6日
腹筋ローラーやばい効く!!
— @2児パパ (@nijipapa2pp) 2019年4月18日
腹筋痛いw
久しぶりの筋肉痛の感覚懐かしい(`✧ω✧´)
さて、いきなりですが、こちらのtwitter上の感想は「ある道具」を利用したみなさまの感想になります(*^^*)
上体起こしにはなかなか取り組めなかったあなたでも、今から紹介するある道具を利用すれば「短時間で・効果的に・飽きずに」気になるお腹周りの脂肪を落とし、鍛えることができるのです!(^^)!
その道具とやらがこちら!
『アブローラー(腹筋ローラー)』
シンプルな見かけとは裏腹にお腹周りを効果的に鍛えてくれる優れものになります!(*^^*)
たくさんの「美容・健康のプロ・トップアスリート」にも愛用されるこちらの『アブローラー(アブローラー)』を利用すれば、あなたも「短時間で効率的に」キュッと引き締まったセクシーなお腹周りを手に入れることができるのです!(^^)!
使い方はとっても簡単!
しかもこの『アブローラー(腹筋ローラー)』使い方もとっても簡単なのです(*^^*)
使い方は、上の画像の通り、床に膝をつけた状態でアブローラー(腹筋ローラー)を使って「身体を猫のように前に伸ばしたり戻したりするだけ」(=^・^=)!
この動作を一日20回、時間にして5分ほどもやれば、あなたのお腹周りはどんどん鍛えられ、理想体型を簡単に手に入れることができるでしょう!(^^)/
効果もやばい!!(>_<)
そして最後に気になるその「効果」についてお話しさせてもらいたいのですが、『アブローラー(腹筋ローラー)』の効果は、先ほど「利用者の声」としてtwitter上の感想を紹介させてもらった通り、てきめんです(>_<)!!
10回やるだけで腹筋は当たり前のように筋肉痛(ついでに二の腕も筋肉痛)です。
上体起こしでは50回やってもなかなか筋肉痛にならないのに、『アブローラー(腹筋ローラー)』ではたったの10回で「笑うのも痛いぐらい」の筋肉痛になります(*'ω'*)!
それはそれは、こんなことを言っては少し変態ちっくかもしれませんが、もう筋肉痛が心地よいぐらいです(笑)
- 「おー、効いてる効いてる(*^^*)♪」
- 「この調子で鍛えていけばスマートなお腹周りなんてすぐ手に入るんじゃない(*´▽`*)!?」
- 「お腹周りの脂肪を落とすのって簡単だな!腹筋を鍛えるのも簡単だね!!(^^)!」
決してダイエットを舐めているわけではないのですが、そんなことをついつい思ってしまうほど、アブローラー(腹筋ローラー)の効果はてきめんなのです(*^^*)!
さあ!あなたも『アブローラー(腹筋ローラー)』を使って理想のお腹周りを効率よく手に入れてはみませんか(*^^*)?
今までやってた腹筋運動から昨日は腹筋ローラーに変えてみたんだけど何この筋肉痛!今までの比じゃないってか腹筋ローラーやばい。。。
— びくんびくん (@bikun_bikun) 2013年5月22日
腹筋ローラーやばい…今まで自分がやっていたのはただの「上体起こし」だったって現実を突きつけられる(゜ω ゜
— 濃口kiki@日・れ-40b (@kiki_koikina) 2018年5月19日
腹筋ローラーやばいなぁ。腹筋だけじゃなくて腕や肩にも来るぞ。
— ぐる (@aochalk) 2014年3月28日
お腹周りのダイエットには『アブローラー』で腹筋を鍛えるのがおすすめ!!
痩せることを後回しにしてはいけません!
- 「家事もやってるし、子どももいるのに、どうしてそんなに痩せているの?」
- 「何かスポーツでもしているの?」
- 「あなたのようなスリムな体系に憧れる(>_<)!」
- 「秘訣があるなら教えてくれない?」
ママ友や同年代の女性に体型を褒められたくはありませんか?
自分の体型に自信を持って、毎日を楽しく、明るく過ごしたくはありませんか?
「そのうち痩せよう」「どうにかなるだろう」「もう諦めてしまおう」
そう考え、いま動くことを先延ばしにしてしまったら、せっかくの痩せる機会は、今後そうそうやってこないかもしれません…(._.)
『アブローラー(腹筋ローラー)』を使って痩せましょう!
当記事を読んだのも何かの縁です!
今回紹介させてもらった『アブローラー(腹筋ローラー)』のお値段は、こんだけ効果があるにも関わらず、2,000円弱ととっても安いのです!
費用対効果は言わずもがな!
あなたのやる気次第で「低価格で最高のボディ」を手に入れることができるのですよ!!!(^^)!!
ぜひぜひ!アブローラー(腹筋ローラー)を利用してみてください!(*^^*)♪
それでは当記事は以上になります。
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)
ねこ太🐈
筋トレしたらプロテイン!!おすすめのプロテインを紹介しておりますので以下の記事もぜひご覧ください!(*^^*)