こんにちは。ねこ太です(*^^*)
今回紹介するのはずばり！『人生を１００倍楽しくするダイエット方法について』です!(^^)!
どうぞよろしくお願いします♪
【おすすめ】ソイプロテインダイエットであなたの人生は１００倍楽しくなる！
理想の体型を手に入れると人生は１００倍楽しくなる！
- 「〇〇〇ちゃん痩せたね！それに雰囲気も変わってとても可愛くなったね！」
- 「〇〇〇ちゃんはどうやって痩せることに成功したの？その秘訣教えてくれない？」
- 「〇〇〇は俺の自慢だよ！友人からいつも羨ましいって褒められるんだ！」
想像してみてください。
ダイエットを成功させればあなたの人生は今より１００倍楽しくなります！(*^^*)
今回は次のような方を対象におすすめのダイエットを紹介しますので、興味のある方はぜひ読んでみてください。
- 「痩せたい。けど、空腹の状態なんて耐えられない…。」
- 「辛い運動をしてもなかなか痩せない…。運動によるダイエット効果をUPさせる方法はないのだろうか…。」
- 「ダイエットの効果が痩せるだけじゃ物足りない！せっかくダイエットするのに他に何か良いことはないの…？」
『ソイプロテイン』がダイエット効果をUPする！
プロテインの種類について
突然ですが、あなたは『プロテイン』と聞いてどのようなことを想像しますか？
- 「筋肉隆々のボディビルダーが筋肉をつけるために飲むもの。」
- 「一流のプロスポーツ選手がパフォーマンスUPを目的に、身体をつくるために飲むもの。」
大体の人がプロテインといったら、このようなものであると想像するのではないでしょうか(´ー｀)？
ですが、プロテインを飲む目的には実は「筋肉をつける」以外もあるのです！
その目的こそ『ダイエット』です(*^^*)！
実は、プロテインと言っても、プロテインは３種類に分けることができるのです。
そして、どのプロテインを飲めばよいかは、その目的によって異なるのです。
プロテインの種類は以下のとおりです(*^^*)
- ホエイプロテイン
- ソイプロテイン
- カゼインプロテイン
では、どのような人がどのような目的でそれぞれのプロテインを飲むのか見ていきましょう！(*^^*)
『ホエイプロテイン』で筋肉をつける
ホエイプロテインを飲むことで『筋肉をつける』ことができます。
なので、こちらを飲む人は主にスポーツ選手ということになります(*^^*)
『ソイプロテイン』でダイエット効果UP！
ソイプロテインを飲むことで『効率よく痩せる』ことができます。
なので、こちらを飲む人は主に『痩せたい人』ということになります(*^^*)
当記事がおすすめするプロテインもこちらになります!(^^)!
詳しいことは後ほど説明しますね！
『カゼインプロテイン』で筋肉をつけながらダイエット効果UPを狙う
カゼインプロテインを飲むことで上記２種類のプロテインの効果を期待することができます。
しかし、こちらのプロテインをメインとして飲む人は「痩せたい人」というよりはむしろ「スポーツ選手」が多いです。
スポーツ選手がホエイプロテインと合わせて体をつくるために飲むプロテイン。
それがカゼインプロテインになります。
なぜ「ソイプロテイン」を飲むと効率よく痩せることができるのか？
ソイプロテインを飲むことで効率よく痩せることができます(*^^*)
その理由は次のとおり。
- ソイプロテインの原料は植物性の大豆たんぱく質。
- 飲んでから吸収されるまでにかかる時間が長い。
- 脂肪燃焼の助けになる。
つまり、
- 運動時の脂肪燃焼の効率UP。
- 食事制限や運動をしてもおなかが空きにくい。
- 植物性なので飲んでも太らない
のです(*^^*)♪
運動をして疲れる必要はありません。食事を我慢する必要もありません。
あなたは、ソイプロテインを『飲むだけ』でこれらの効果が期待できるのです！
とても魅力的だと思いませんか？(*^^*)
「ソイプロテイン」には美容効果もあるのです！
お得情報をもう一つ！
なんとソイプロテインを飲むことで美容効果も期待できるのです。
ソイプロテインの原料である大豆には美容に効果があると注目される『イソフラボン』が含まれており、そのイソフラボンが『肌の弾力やハリ』を実現します。
「痩せることができて美容にも良い！」
まさに一石二鳥とはこのことですね(*^^*)
おすすめの「ソイプロテイン」を紹介！
最後におすすめの「ソイプロテイン」を紹介したいと思います。
①GREEN PROTEIN DIET
楽天での総合評価 4.86／5.00 （122件）
〔５点〕109件 〔４点〕10件 〔３点〕２件
〔２点〕 １件 〔１点〕 0件
＜参考レビュー＞
- 朝飲んでも腹持ちがいいのでお昼になっても空腹感があまりないので一気に食べることがなくなりました。
- 満足感がかなりあり毎日の間食がなくなりました。
- 毎朝と運動後に飲んでいると、食べ過ぎても増えないし、少しずつ体重も減ります。
- ４ヶ月プロテイン継続でウエストが細くなり74から61に！ダイエット中でも便秘にならず肌がモチモチして肌荒れしにくかったです。生理不順にも効果があったように思います。
② ケンタイ ウェイトダウン ソイプロテイン
楽天での総合評価 4.43／5.00 （160件）
〔５点〕 96件 〔４点〕45件 〔３点〕15件
〔２点〕 0件 〔１点〕 4件
＜参考レビュー＞
- 値段も高くないし、ビタミンなども入っているので、ダイエット中で栄養不足になりがちな時にも便利 。
- これをのみはじめて体重が落ちました。
- ソイプロテインで色々試しましたが、こちらがコストと味の面でとても満足しました。
- お水だけでも後味サッパリで飲みやすいです。これなら運動のご褒美として続けられそうです。
③大豆だけで作ったソイプロテイン（大豆プロテイン）粉末1000g 完成！理想のボディ♪
楽天での総合評価 4.45／5.00 （247件）
〔５点〕 144件 〔４点〕77件 〔３点〕20件
〔２点〕 4件 〔１点〕 2件
＜参考レビュー＞
- １日１食を飲むヨーグルトに大豆プロテインを溶かし、置き換えダイエットをした所、１ケ月で、７５kgから６５kgまでダイエットに成功。置き換えダイエットなので、空腹感もなく、しかも低予算なので嬉しい限りです。
- 2週間経つと腹筋や足上げなどがラクになって、ジーンズが緩くなってきました。やはり食と運動を合わせると、ダイエット効果は上がりますね。
- 牛乳に混ぜて飲むとすごく美味しかったです。就寝前に摂取すると、なんと体重が減りました！朝の体重が前夜より0.2kgしか減らなかったのに最近は1kgも減少します。ﾋﾞｯｸﾘです。
④【ザバス】SAVAS ソイプロテイン
楽天での総合評価 4.67／5.00 （149件）
〔５点〕 117件 〔４点〕24件 〔３点〕 3件
〔２点〕 1件 〔１点〕 4件
＜参考レビュー＞
- 中性脂肪も激減しました。何よりも４キロダウンが嬉しいです。 朝食代わりに１杯。時々寝る前に１杯。 少し体を動かした後に1杯でした。
- 空腹感がまぎれるので減量時に助かりますね。
- 運動とプロテインのおかげで、体がしぼれてきました。
- 牛乳で飲んでますが、美味しいし腹持ちがとても良いのでストレスなく続けてます。 腹ペコで帰宅しても、ソイプロテインを頂くととってもお腹が落ち着きますのでドカ食いは防げます。
⑤ボディウィング
楽天での総合評価 4.06／5.00 （122件）
〔５点〕 55件 〔４点〕36件 〔３点〕 18件
〔２点〕 9件 〔１点〕 4件
＜参考レビュー＞
- コスパ、腹持ちがいいので朝はホエイプロテインと混ぜて飲んだり夜寝る前にも飲んでタンパク質不足にならないようにしています
- 朝食代わりに飲んでいますが、 腹持ちが、すごく良い！
- 大豆で健康的に十分にタンパク質が摂取できるので嬉しいです。
- 牛乳で割るとめちゃうま！ 美容のために飲んでます。１ヶ月くらい欠かさず飲んでますが爪が強くキレイになった気がする。コスパ最高、リピしてます。
ソイプロテインダイエットが大変おすすめ！無限の可能性がそこにはあるのです！！
プロテインの一種であるソイプロテインを飲むことで、あなたは理想の体型を手に入れることができます。
また、イソフラボンによる美容効果も期待できます。
『理想の身体を手に入れたらどうなるか想像してみてください(*^^*)』
- 旦那・彼氏に「きれいだね！」「かわいいね！」と言ってもらえる自慢の妻・彼女になることができます。
- 自分に自信を持つことができます。自信を持っている人はかっこいいため、異性や友人の注目の的になること間違いなし！
- 友人からダイエットを成功させた「憧れの存在」として尊敬のまなざしを向けられることになるでしょう。
- 体重に悩む友人からダイエットを成功させるためのコツ、体型維持のコツを求められるようになります。頼られることでますます自分に自信を持つことができます。
人生は今までとがらりと変わり、１００倍楽しくなること間違いなしです！
理想の体型を手にするには「間食しない。食事量を減らす。運動量を増やす。」とそれなりの努力が必要です。
ですが、その努力の程度はソイプロテインを飲むことで減らすことができます。
なぜなら、ソイプロテインを飲むことで「効率的に。効果的に。」痩せることができるのですから(*^^*)
当記事を読んでくれたのも何かの縁です。
ぜひこの機会にソイプロテインをあなたのダイエットに取り入れてみてはいかがでしょうか？
想像以上の効果があなたを驚かせることでしょう！(*^^*)
それでは、あなたのダイエットの成功を願っております。
ねこ太でした🐈
当ブログではダイエット関連の記事をたくさん書いております！!(^^)!
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