クレジットカードはVISA、JCB、MasterCardそれぞれ１枚ずつ持っておくべきです！なぜなら、お店によっては使用できないブランドもあるから！クレジットカードを利用すればポイントがどんどん貯まります。ですが、カード自体使えないとなると、その分のポイン…

二日酔いの解消方法を大量紹介！「ヘパリーゼ、ロキソニン、キャベ２、ソルマック、ウコン」等の薬を使った方法やグレープフルーツジュース、トマトジュース、蜂蜜、バナナといった栄養補給食の紹介をしております。とてもつらい二日酔い、さっさと治して、…

効率良く走力を上げたいのなら「距離の短い大会」にたくさん出場するのがおすすめ。なぜなら大会では・アドレナリン効果で練習では出すことが難しい力を出すことができるから。•大会の雰囲気に慣れることができるから。 •長い距離の大会に出場するとケガをす…

サブ４達成のためにあなたが行わなければならない練習は、“ジョグ”と“距離走”のみです！ジョグと距離走を上手に組み合わせてひたすらに距離を踏み、脚の筋持久力を鍛えましょう(*^^*)！それと練習以外であなたが行わなければならないことは、“フルマラソンの…

『マラソン時の腹痛・下痢対策について』マラソン大会前日まで・マラソン大会当日の朝・マラソンスタート前・マラソンスタート後ごとにおすすめの対策を教えます！体調管理もマラソンで良いタイムを出すための必須条件です！

口唇ヘルペスへの対策は、市販薬の『ヘルペシアクリーム』が大変おすすめ！なぜなら、自然に治すより圧倒的に早く治すことができるからです。チクチクヒリヒリする口唇ヘルペスが自然治癒するまで我慢しているそこのあなた！ぜひ『ヘルペシアクリーム』を使…

茨城県つくば市にある屋内アミューズメントパーク『ピュアハートキッズランドLALAガーデンつくば』に行ってきました！「平日なら人がいない！ガラガラ！」ということもあり、息子も私も大満足な１日を過ごすことができました(*^^*)当施設は、「屋内施設なの…